Descripción
INCLUYE:
- 20 módulos con contenido de valor.
- 4 encuentros online en directo.
- Acompañamiento durante 4 semanas.
- Consultas por whatsapp con respuesta en menos de 24h.
- Foro de dudas.
TEMARIO:
0. Presentación.
1. Las cuatro áreas de la vida.
2. Objetivos y Metas.
3. Organización y planificación.
4. Delegar y distribuir tareas.
5. Manejo del estrés,
6. Ladrones del tiempo.
7. Cómo aumentar la productividad.
8. Comunicación asertiva.
9. Rutinas y horarios familiares.
10. Procrastinación.
11. Cómo lidiar con imprevistos.
12. Checklist o autoinstrucciones.
13. Tareas del hogar.
14.Motivación hacia el cambio.
15. Cómo mantener el cambio de hábitos.
16.Uso de dispositivos y pantallas.
17. Carga mental.
18. Autocuidado (alimentación, deporte, descanso).
19. Revisión continua.
20. Rebajar expectativas.